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2017/11
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ミルクティ+生姜♪
ひよこ438W2D

最近ハマっているモノ。

生姜

生姜です。

きっかけは、最近涼しくなったので温かいしょうが湯を飲んだ時に
カロリーを見てビックリかお

100カロリーぐらいあるんですよね・・・。

これは、危険だと思い、自分で作ることにグー

お湯に、チューブの生姜と砂糖を好みで入れだけ!

私は、辛~いのがいいので4㎝ぐらい、びゅ~っと生姜を出してますかお


しょうがの栄養素(食材100g当たり)
・カロチンが5μg
・ビタミンB1が0.03mg
・ビタミンB2が0.02mg
・ビタミンCが2.0mg
・カルシウムが12mg
・鉄が0.5mg
・カリウムが270mg

しょうがは、健康増進、美容促進、ダイエットに、
また血の巡りが悪い方におすすめの食材です。

ただ、問題なのが食欲増進作用があるということ!
これ以上、増進してどうする?!


とか、言いながら今、特にお気に入りの飲み方が、
ミルクティに生姜を入れて飲むこと・・・。
“チャイ風”ですかね照れ笑い

 



ごはんは、気持ちヘルシーに・・・

ごはん10

・ピーマンの肉詰めチーズ焼き
 ※鶏のミンチ+エリンギ+玉葱
・キャベツとわかめの味噌汁



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テーマ : 妊娠後期(8ヶ月~10ヶ月)
ジャンル : 結婚・家庭生活

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よくなかなか妊娠しないときに、生姜湯はブロ友さんの間でも流行りました^^
ハチミツ入りが一番多かったかな?
ミルクティーに入れるとチャイ風なんだ?!
チャイ大好きだからやってみようかな~~!

黒糖が?へ~~~
身体にいいから余計赤ちゃんにもいいのかもね(笑)
つい先日黒糖パン焼いたばっかだわw
うちは白砂糖を使ってないから、どっちにしても使うのは三温糖とかだけど・・
私も生姜、好きですよ~!!
結構何にでも合うしね。
チューブの生姜はすぐになくなっちゃいます。
とくに、これから寒くなる時期だし、
体をあっためるには最適ですよね☆
でも、食欲増進かぁ。。。
これは、私も間に合ってるのになぁ。
ユキエモンさん>
忘れてました!シナモン♪
これで“チャイ風”です(=´▽`)ゞ

生姜で体を温めるのは、いいことみたいですね(´∀`)
唐辛子系は、ちょっと胃に刺激が強そうだしね~(=´▽`)ゞ
みぃさん>
生姜、おいしいですよね~♪
とろみ系料理に、生姜を入れるのもおいしいですよ(´∀`)
うどんの生姜あんかけも最高~(*ノェノ)キャー

なんか、おなか、すいてきちゃいましたね(=´▽`)ゞ
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・まーやん+(37)
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・ゆづ(5歳/幼稚園)
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